その効率化は誰のため？上質世界で決める人生の取捨選択と時間管理

タスク管理や効率化を極めても、自分の時間が増えないのはなぜか。選択理論心理学の「上質世界」という概念を用い、他人の期待から抜け出して真の余裕を取り戻すための、論理的な時間投資とバウンダリー（境界線）の設計方法を解説します。